一、行程概览
主题：自然奇观→人文巅峰穿越之旅
时长：5天4晚（含往返交通）
核心体验：神农架原始森林探秘、泰山日出云海、历史文化朝圣
二、详细行程规划
Day 1：神农架宋洛乡→宜昌（中转）
- 交通：宋洛乡乘班车至松柏镇（1小时），转乘直达宜昌客运站大巴（4小时）
- 住宿：宜昌市中心酒店，推荐入住夷陵广场周边
- 贴士：提前预订次日赴泰安高铁票，夜游滨江公园感受长江夜景
Day 2：宜昌→泰安
- 高铁：宜昌东站乘G1048次至泰安站（约5小时），建议选择靠窗座位欣赏沿途平原风光
- 抵达后：入住泰山脚下红门或天外村区域民宿，品尝泰山豆腐宴
- 准备：购买登山杖、夜灯，提前查询日出时间（通常为旺季5：00/淡季6：30）
Day 3：泰山全景游览
- 路线：红门线徒步上山（经典文化轴）→中天门→十八盘→南天门→玉皇顶
- 亮点：
- 必打卡：岱庙（8：00-17：30开放，门票含在泰山联票内）
- 石刻群：经石峪金刚经、唐摩崖
- 观景台：日观峰摄影云海，碧霞祠祈福 - 下山：乘桃花峪索道至半山转景区大巴，节省体力
Day 4：泰安深度体验
- 文化补充：泰山封禅大典实景演出（夜场），参观泰安市博物馆
- 美食推荐：泰山三美（白菜/豆腐/水）、煎饼卷大葱，老县衙美食街寻味
Day 5：返程安排
- 交通：泰安站乘高铁至武汉中转（4小时），转大巴返回神农架
- 备选方案：从济南遥墙机场直飞宜昌，缩短返程时间
三、实用锦囊
- 最佳季节：春秋两季（4-5月观泰山海棠，9-10月赏神农架彩林）
- 预算参考：人均2500-3000元（含交通、门票、食宿）
- 装备清单：防滑登山鞋、薄羽绒服（山顶温差大）、充电宝、便携雨衣
- 文化禁忌：泰山沿途宗教场所请勿喧哗，不触摸古迹石刻